29 мая 2016

7 советов, которые помогут сдать экзамен

Роман Чепенко

Вконтакте
Телеграм
7 важнейших советов о том, как не забывать выученный перед экзаменами материал

 


1. Метод "припоминания"


Здорово устраивать себе небольшую контрольную по прочитанному или хотя бы выделить из материала то, что можно назвать смысловыми опорными пунктами. Психологи настаивают, что нервные окончания, которые мы напрягаем, пытаясь вспомнить определенную формулу и дату, усиливаются во время тренировок и потом пригодятся, когда мы станем извлекать из памяти что-то полезное.


2. Метод интервального повторения


В течение первого часа забывается до 60% всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35% от изученного, если, конечно, вы не пользуетесь шпаргалкой в телефоне. Психологи отвергли шпаргалку и предложили людям интервальное повторение: первое — сразу же после прочтения, второе — через 20 минут, третье — через восемь часов, четвертое — спустя сутки. Но чтобы выучить схему интервального повторения, вам тоже пригодится интервальное повторение, а это нелегко. 


3. "Эффект края"

Лучше всего запоминаются сведения, расположенные в начале или в конце текста. Поэтому при изготовлении билетов, старайтесь наиболее важный материал поместить во вступление и заключение, а прощальную речь можно вставить и в середину.
 

4. Метод эмоционального окршивания.

Если вам требуется выучить список костей лучезапястного сустава, представьте, что это сустав красивой девушки, которой вы помогаете выйти из трамвая, держа ее за нижний конец локтевой кости. Или же вы боретесь в армрестлинге со злейшим врагом, надавливая ему на ладьевидную кость.
 

5. Запишите важную информацию.

Исследования показывают, что, записав информацию, мы храним ее более надежно, даже если потеряли ту тетрадку.
 

6. Найдите применение домашним.


Поймайте одного из них и прочитайте вслух или перескажите ему несколько параграфов, пока он не придумал, как выбраться из запертой комнаты. Пересказ поможет укрепить в голове наиболее важные идеи и структурировать информацию.
 

7. Не сидите с книгами на одном месте, переходите из комнаты в комнату.

Эту рекомендацию специалисты дают не только для того, чтобы отвлечь вас от дремоты в пользу размышлений о метраже квартиры. Оказывается, перемена места обучения улучшает память. В одном из классических экспериментов 1978 года психологи установили, что студенты, которые изучали лексику словаря в двух разных комнатах, отвечали на тестах гораздо лучше, чем ребята, которые корпели над словарем в одной и той же гостиной.


Поделиться
Отправить